診断情報の記入

診断に必要な以下の項目を記入してください。

・身長   cm

・体重   kg

・年齢  

・性別  

・目標体重   kg

・目標ダイエット期間  

・現在1日の摂取カロリー   kcal 摂取カロリーの計算

・現在1日の生活タイプ
    微弱タイプ:座っている事が多く一日に1時間程度しか歩かない
    弱タイプ:立っている事が多い
    中タイプ:弱タイプに1時間程度のエアロバイクなどの運動をしている
    強タイプ:中タイプに運搬業務や1日に激しいトレーニングなどの運動をしている

・ダイエットで運動できる時間   時間

・ダイエットで運動できる運動レベル
    簡単な生活の行動レベル(歩行や入浴など)
    普通の運動レベル(ゴルフや階段の昇り降り)
    激しい運動レベル(スポーツ)

・フィットネスクラブなどアクティブに参加できるか
    できない
    できる

・ダイエットの運動に使える1ヶ月の投資額  

・1日の食事回数  

・1回の食事に使える額  

・食事でどれくらい空腹感に耐えれますか
    少し足りなくても平気
    普通に食べたい
    お腹いっぱい食べたい

・食事の種類
    普段と同じ物
    高カロリー食材がなくても大丈夫
    ダイエット食品でも大丈夫

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