運動でのダイエット:テニス

テニス

一人ではできませんがスポーツクラブなどでテニスのレッスンを楽しく受ける事ができます。
楽しいので続けれる事や友達が増えるのが魅力的です。
場所によって自分に合ったレッスンがなかなか受けれない等があるので毎日続けるダイエットの運動にはあまり向いていません。
テニスができる日はテニス、それ以外の日は他の運動でダイエットするなどの組み合わせが必要です。

消費カロリー

男性:291kcal/60分
女性:215kcal/60分
ダブルスでのプレイ
※消費カロリーには個人差があり、男性は20代65Kg、女性は20代51Kgで計算しています。

費用

9500円
スポーツクラブや月に通う日数によって幅広く存在します。

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